Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Bálsamo-pera (melón amargo), vainas, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	94.03 g	94.03%
La energía (calorías)	17 kcal
Energía (julios)	71 kJ
Proteína	1 g	1%
lípido total (grasa)	0.17 g	0.17%
Ceniza	1.1 g	1.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.7 g	3.7%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8%
Calcio, Ca	19 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.43 mg
El magnesio, Mg	17 mg	0.02%
El fósforo, P	31 mg	0.03%
Potasio, K	296 mg	0.30%
Sodio, Na	5 mg
Zinc, Zn	0.8 mg
Cobre, Cu	0.034 mg
El manganeso, Mn	0.089 mg
El selenio, Se	0.2 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	84 mg	0.08%
tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.04 mg
La niacina	0.4 mg
Ácido pantoténico	0.212 mg
La vitamina B-6	0.043 mg
El folato, el total de	72 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	72 µg
El folato, DFE	72 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	24 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	190 µg
Caroteno, alfa	185 µg
La vitamina A, IU	471 IU
La luteína + zeaxantina	170 µg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg